産後の腰痛について
2022年07月4日
こんにちは！大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院です(/・ω・)/
今回は産後の腰痛についてお話いたします。
当院で産後の骨盤矯正をしに来られる患者様は腰痛の症状を訴えている方が多くいらっしゃいます。しかもそのほとんどが妊娠中の頃からと言われています。
なぜ妊娠中から出産を終えてもなお、腰が痛くなるのでしょうか、、、？
妊娠中、だんだんとお腹が大きくなるにつれ身体の前側に重心がきやすいため、上体を反らすようにしてバランスをとる方が多くいらっしゃいます。
この上体を反らせるときに反り腰になってしまうことが妊娠中の腰痛の原因となります。
また妊娠中から産後数カ月の間はリラキシンというホルモンによって骨盤周りの靭帯や筋肉が緩むようになっています。これは赤ちゃんがお腹の中で育ちやすいように骨盤が開いていくのですが、骨盤はとても不安定な状態です。これも骨盤が歪むことに繋がり腰痛の原因となります。
これらの状態が数カ月にわたるわけですからどうしても良くないクセがついてしまいます。
出産後でも腰痛が治らない方はそのクセが染みついてしまっている可能性が高いです。
また歪んだ骨盤もそのままにしていることで身体の動かし方や筋肉にムラができいろんなところに症状がでてしまうこともあります。
大阪府吹田市江坂の産後の腰痛の治療は、まず患者様のお身体の状態をチェックさせていただきます。このとき、足元から診させていただきます。人間は足を土台として立っているため、ここの歪みを放置したまま全身の調整を行っても、立ったり歩いたりしているうちに調整したものが崩れるからです。実際に足元の崩れが原因で全身への症状として現れるケースが多いです。そして骨盤の歪みや反り腰のクセに対してアプローチしていくことで正しい姿勢をつくります。また、お家でしていただくエクササイズをご提案することで、治療により良くなった姿勢を崩れにくくします。産後の腰痛を訴える方の多くは、腹筋が弱いことがほとんどですので、当院に備えております、EMSという機械を使ったトレーニングで寝たまま腹筋を鍛えることで早い回復へと導くことが出来ます。
産後の骨盤矯正による腰痛以外の症状にも患者様に併せた施術とエクササイズの提案を行っておりますので、お困りの方は大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院にお越しくださいませ。
