腰の痛み
- 腰の痛みで朝の起き上がりがつらい
- 長時間同じ姿勢でいると腰が重くなる
- ぎっくり腰を繰り返している
- 腰の痛みで歩くのがつらい、腰が張る感じがする
- 整形外科や整体に通っても改善しない
腰の崩れによって不調が連鎖する
どこに行っても良くならないその腰の悩み、原因を見極めて根本から改善へと導きます。
腰痛は、腰だけの問題と思われがちですが、実は体全体のバランスの乱れや足元の不調が深く関わっています。
腰は体の中心であり、骨盤や股関節、足元の影響を受けやすい場所です。
腰の動きや安定性が損なわれると、身体全体の負担が増え、様々な症状を引き起こします。
①股関節や膝への負担
腰が不安定になると、股関節や膝に過剰な負担がかかります。
これにより、股関節の動きが悪くなったり、膝の痛みや違和感を引き起こしたりすることがあります。
②姿勢不良や肩こり・首のこり
腰痛をかばう姿勢になることで、背骨や骨盤の歪みが生じ、猫背や反り腰が強くなります。
結果として、肩や首の筋肉に過剰な緊張が生まれ、肩こりや頭痛の原因にもつながります。
③筋肉のアンバランス
腰の痛みで筋肉をうまく使えなくなると、体幹や下肢の筋力バランスが崩れます。
筋肉の使い方が偏ることで腰痛が悪化し、全身の動きにも影響します。
④日常動作の制限と疲労感の増加
腰痛により、立つ・歩く・座るなどの基本的な動作がつらくなり、体を動かすこと自体が負担に感じられます。
動かさないことで筋力低下や柔軟性の減少が進み、さらに腰痛を悪化させる悪循環に陥ることもあります。
腰痛は「足元」の不調から始まることが多い
腰痛の根本原因として見落とされがちなのが、足元のバランスの崩れです。
足のアーチの崩れや外反母趾、浮き指などの足指の問題は、歩行時の衝撃吸収を妨げ、膝や股関節、腰にまで負担をかけます。
足元のバランスが悪いと、体重のかかり方が偏り、骨盤のゆがみや腰椎への負担が増大。
まほろば鍼灸整骨院では、腰痛の施術にあたり、まず足元から全身のバランスをチェックし、根本原因にアプローチします。
足元から整えて、腰痛のない快適な毎日へ
足元をしっかり整えることで、身体全体のバランスが調い、腰への負担を大幅に軽減できます。
足裏のアーチの回復、足指の機能改善、正しい重心バランスを取り戻すことが、腰痛改善への近道です。
また、姿勢や歩行、筋肉の使い方も改善されるため、慢性的な腰痛やぎっくり腰の再発防止にもつながります。
実は、腰痛改善には「足指からの調整」が非常に重要です。
足指がしっかり機能することで、足裏のアーチが支えられ、正しい体重の乗せ方が実現します。
これにより膝や腰への負担が軽減し、全身の動きがスムーズになります。
当院では、足指の動きの改善や足元のバランス調整に特に力を入れ、腰痛の根本的な改善を目指しています。
「このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください」
▶ ご予約・お問い合わせはこちら
院長・山田 真 著書
Amazonランキング1位獲得！
山田院長が執筆した書籍『足指の力』が、Amazonのカイロプラクティック・整体カテゴリーでランキング1位を獲得しました。
推薦者の声
痛みの「その場しのぎ」ではなく、足元からの「根本改善」を。
まほろば鍼灸整骨院では、単なる痛みの緩和ではなく、症状の背景にある「身体の使い方」「歪み」「筋肉バランス」などを総合的に評価し、再発しない体づくりをサポートします。
まほろば式・6つの根本改善メソッド
1.AI体組成計検査
最新のAI技術を活用し、筋肉量や体脂肪、バランスを**「見える化」**。
体の状態をデータで把握し、個別に最適なアプローチを提案します。
2.背骨・骨盤矯正 × 体幹筋肉調整
体の歪みを細かくチェックし、状態に合わせた背骨・骨盤の矯正。
さらに、体幹筋肉を調整し、姿勢や動きの質をリセットします。
3.足指矯正
全身の土台となる足指を1本ずつ調整。
立つ・歩くの質を改善し、足元からしっかりと支える体づくりをサポートします。
4. 頭蓋骨矯正
自律神経の乱れやめまい、頭痛の原因にアプローチ。
頭蓋骨の調整で、心身のバランスを整え、快適な生活へ導きます。
5. 運動指導
日常生活で取り入れやすいセルフケアを個別に提案（12ステップ方式）。
自宅でできるケアを習慣化し、再発予防に繋げます。
6. メンテナンス＆再発予防サポート
施術に加え、運動と生活アドバイスを通じて、「戻らない身体」を一緒に育てます。
定期的なメンテナンスを行い、健康維持をサポートします。
痛みの根本原因を取り除き、
再発しない身体を作りましょう！
まほろば鍼灸整骨院の特徴
1.お車での来院も安心
駐車場代は当院が負担！
近隣の指定有料駐車場をご利用の場合、
1回40〜60分・最大200円までの駐車料金を当院がご負担いたします。
駐車証明書をお持ちの上、ご来院ください。
2.待ち時間が少ない「予約優先制」
お仕事帰りや忙しい日常の中でもスムーズに通っていただけるよう、ご予約優先制を導入。
前日までのご予約で、ほとんどお待たせしません。
3. 通いやすい受付時間
平日は夜20時まで（水曜除く）、土曜も17時まで受付。
学校・お仕事の後でも無理なく通院いただけます。
4.全国の治療家が学びに来る技術力
当院には、毎年多くの整骨院の先生が技術を学びに訪れます。
プロからも支持される技術で、患者さまの体をしっかりサポートします。
5. 江坂エリアで口コミ評価No.1
Googleマップでは、江坂×整骨院 検索で口コミ数1位（※2022年4月時点）
評価★4.8の高評価をいただき、地域の皆さまに選ばれています
「通いやすい」「技術が確か」「安心して任せられる」
それが、まほろば鍼灸整骨院の特徴です。
