整体で自律神経が整うワケとは?

2022年11月25日

こんにちは!大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院です(/・ω・)/

本日は整体で自律神経が整う理由についてお話していきます!

まず自律神経とは血圧や呼吸、代謝などの生命維持に関わる役割を担っている神経で、不随意的(無意識)に働いている神経です。自律神経には大きく分けて2つあり、身体を活発に働かせるための交感神経と身体を休ませるための副交感神経があり、この神経のバランスは無意識のうちに24時間バランスをとりながら働いています。

この交感神経と副交感神経のバランスが崩れると自律神経失調症となります。

自律神経失調症は不規則な生活や偏った食事、人間関係やプレッシャーのかかる仕事など精神的要因からのストレスが原因となることがよく知られています。生活習慣の乱れでは、例えば長期の休みの間に、朝起きても朝日を浴びず、ずっと横になっていると働くべきはずの交感神経が優位にならず、その後朝に起きれず、逆に夜眠れなくなったりします。精神的ストレスを感じている間は、交感神経ばかりが優位になり、身体が緊張しきった状態になるのでなぜか休んでいても休んだ感じがせず、体調不良になったりします。しかし、これらの原因に心当たりのない方もいらっしゃり、その方たちは身体的なストレスが原因の可能性があります。

というのも、各器官からつながる神経は交感神経では背骨で経由し、副交感神経では首・仙骨(骨盤)で経由し、そこで神経の伝達が行われています。そのため、背骨や骨盤の歪みが原因で神経の伝達がうまくいかず、自律神経が乱れてしまうことがあります。

つまり、整体で背骨や骨盤を整えることで自律神経失調症の改善が期待できます。

また先ほど挙げた生活習慣や精神的ストレスが主な原因の方の場合でも、整体をすることで自律神経の伝達が良くなり、症状が緩和し、生活リズムを整えやすくなるのでとてもおすすめです。

大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院の整体は、自律神経失調症に対し、全身の筋・骨格調整を行い、背骨や骨盤の歪みを取り除きます。また大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院は筋・骨格だけでなく、内側からのアプローチも可能です。内側というのも筋肉量に着目したケースや腸内環境を整えるための食事指導などにも力を入れてます。

自律神経失調症の整体をご希望の方はお気軽に大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院までご相談ください。

 

大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院

自律神経失調症にはぜひ整体を