産後骨盤矯正の重要性
2022年04月14日
大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院です。
今回は産後骨盤矯正の重要性ついてのお話です(/・ω・)/
なぜ産後骨盤矯正が重要なのか、
それはまず、妊娠の時から始まります。
当然のことですが、お腹の中で赤ちゃんが大きくなるにつれ、お母さんの子宮、骨盤もどんどん開いていきます。
この時リラキシンというホルモンが作用し、骨盤周辺の靭帯をゆるめて骨盤を開きやすくしています。
つまり10ヶ月かけて、お母さんの骨盤は徐々に徐々に大きくなっているのです。
そして出産のときには、赤ちゃんが狭い産道を通るためにさらに骨盤が開きます。とくに骨盤の下の方が開くため骨盤底筋という筋肉がゆるみます。
ほかの骨盤周りの筋肉も最大限に使いますので、筋肉が傷ついてしまったり伸びきった状態になります。
この時の骨盤底筋やインナーマッスルの筋力の低下が及ぼすダメージは大きく、代謝率を下げたり、内臓下垂になったり、骨盤の骨格維持ができなくなります。この時点でも産後骨盤矯正の重要性がよくわかりますね。
これらが原因で出てくる症状としては、
□骨盤の不安定感
□腰痛、股関節・恥骨周辺に痛みがある
□尿漏れ
□むくみ、冷え、便秘
□生理痛がひどくなった
□出産前のパンツやジーパンがパツパツ、スキニーパンツが入らない
□下っ腹が出てきた、太りやすくなった
などがあげられます。出産は母体にとってかなりの負荷、ダメージがかかりますよね。
これを放置したままにすると、骨盤は歪んだり開いた状態で固まってしまい、骨盤周辺の筋肉はゆるんだままになり、症状の改善が難しくなります。
大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院では、個人差がありますが、産後2ヶ月～半年以内に産後骨盤矯正が重要であると考えています。理由として先ほど挙げたリラキシンというホルモンの分泌が産後半年以内まで出ているとされており、その間に骨盤を正常な位置に戻すことが一番効果的だからです。(半年を過ぎても産後骨盤矯正は可能です。)
また育児をしていくうえでも、お身体にダメージを抱えたままではなかなか思うような育児が出来なかったり、心のダメージにもつながりかねません。こういった理由でも産後の骨盤矯正は重要であることがわかります。
大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院では、経験豊富なスタッフはもちろん、出産経験のある女性スタッフも複数在籍していますので、お身体のこと以外にも育児お気軽になんでも相談して頂けます。また、お子様とご一緒にきていただけるような設備も整えておりますので、施術中も安心して産後骨盤矯正を受けていただけます。
当院の産後骨盤矯正でカラダも心も癒されてみてはいかがでしょうか？
