吹田市江坂まほろば鍼灸整骨院｜骨盤矯正・交通事故で評判

こんにちは！大阪府吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院です(๑>◡<๑)

今回は、坐骨神経痛の腰痛の原因についてお話ししていきたいます。

はじめに、坐骨神経痛とはおしりや太ももから足先にかけて、痛みやしびれ、神経麻痺が出てくる症状のことを表します。(病名ではありません。)

坐骨神経は坐骨を通りお尻の筋肉から足のほうへ向かう神経で、直径約1センチ、長さ約1メートルといったとても大きな神経です。

何らかの原因でこの坐骨神経に問題が生じると、この神経の通り道にしびれや痛みが現れます。

腰痛になる坐骨神経痛の症状は、おしりから下肢にかけてしびれがあったり、長い時間立っている事が辛い、おしりの痛みが強く座り続ける事が困難である等です。

また腰を反らすと下肢に痛みやしびれを感じる事があったり、歩くと下肢に痛みが出るため歩けなくなるが、休むと歩く事が出来たりもします。

腰痛になる坐骨神経痛を引き起こしている原因は様々ですが、特に考えられる原因としては腰部脊柱管狭窄症と腰椎椎間ヘルニアです。

腰部脊柱管狭窄症は、50歳以上の中高年に多いが、もともと脊柱管が狭い人は30～40代で症状が出る人もいます。

原因は加齢により脊柱管が狭くなる事で神経根や馬尾を圧迫し、坐骨神経痛が引き起こされます。

痛みの特徴としては、高いところのものを取る動作や腰をひねる動作、背筋を伸ばす動作などは脊柱管が圧迫されるため痛みが出やすいです。逆に、前かがみになると脊柱管が広がるため、自転車の運転や、靴下を履くなどの動作は比較的楽にできます。

腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛は、全ての年代の方で発症する可能性があります。

原因としては椎間板がつぶれて飛び出す事で、腰椎の神経を圧迫し坐骨神経痛が起こります。

痛みの特徴は、前かがみになると痛みが出やすかったり、中腰で行う動作や猫背の姿勢などは腰への負担が大きく、椎間板が飛び出しやすくなり痛みが出ます。

他には、おしりの筋肉の衰えが原因になっている事もあります。

おしりの筋肉は、坐骨神経や栄養を供給する血管を守ったり、冷えを防ぐという役割があります。

これはおしりの筋力トレーニングをしたり、筋肉の柔軟性を持たせることである程度改善できます。

吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院では腰痛になる坐骨神経痛に対して骨格矯正と筋肉の調整を行います。さらに自宅でできるお尻周りのエクササイズやストレッチをお伝えし、その方にあった生活アドバイスもさせて頂きます。

坐骨神経痛からくる腰痛でお困りの方は吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院にお越しください。