肩甲骨はがし
- 日常生活で肩がこりやすい
- マッサージや整体に行ったが良くなるのはその時だけ
- 猫背のような姿勢の悪さが気になる
- 肩こりからくる頭痛で悩んでる
- 慢性的な肩こりに慣れてしまっている
肩甲骨はがしとは？
肩甲骨は上腕骨と鎖骨で関節を形成しており、背中(肋骨)とは繋がっていません。肩甲骨と背中の間には隙間があるのが正常ですが、肩甲骨周りの筋肉が固まるとここの隙間がなくなってしまいます。
肩甲骨は、腕や背中、首と連動し、上半身全体の動きに大きく関わる重要なパーツです。
しかし現代人はスマホやデスクワークなどで長時間同じ姿勢を取り続けることが多く、肩甲骨が固まり、肩こりや猫背、腕の動かしづらさなどの不調を引き起こしています。
「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨周辺の筋肉や筋膜の癒着を手技でゆっくりと剥がすようにほぐし、可動域を広げて本来の柔軟性と姿勢を取り戻す施術です。
肩甲骨はがしをするとどうなるのか？
肩甲骨は背中の上部にある骨ですが、実は背骨とは直接つながっておらず、鎖骨や上腕骨と関節を構成し、“ぶら下がるような構造”になっています。
この肩甲骨を安定させるために、首・背中・腕など、広範囲にわたる筋肉と繋がっています。
そのため、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなってしまうと、肩こり・首こり・五十肩・背中の張りなど、さまざまな不調の原因になりやすいのです。
また、肩甲骨は多方向からの影響を受けやすいため、姿勢不良や運動不足、長時間のデスクワークや運転といった生活習慣によって、動きが制限されやすくなります。
こうした状態を改善するのが「肩甲骨はがし」です。
固まって癒着したような筋肉や筋膜を丁寧にゆるめることで、肩甲骨本来の動きを取り戻し、可動域の改善・血流促進・自律神経の安定など、全身に良い影響を与えます。
とくに、日々の仕事や生活で上半身がガチガチになっている方に、効果的な施術です。
当院の肩甲骨はがしとは？
当院の肩甲骨はがしは、単なる“肩まわりのほぐし”ではありません。
まず足元から全身の骨格バランスをチェックし、症状の根本原因を見極めることから始まります。
肩甲骨は多くの筋肉によって支えられており、それらの筋肉は首や背中、腕の骨へと繋がっています。つまり、肩甲骨まわりだけを施術しても、真の改善には至りません。
肩甲骨の動きが制限されている背景には、骨盤のゆがみや姿勢不良、足元のバランスの乱れが影響していることも少なくありません。
そのため当院では、全身の骨格を確認・調整したうえで、肩甲骨はがしを行うことで、より効果的かつ根本的なアプローチを行います。
さらに、根本から改善することで、効果の持続や再発防止にもつながります。
✅ 当院で施術を受けるメリット
肩甲骨はがしは、単なる“もみほぐし”ではありません。
当院では、筋肉や骨格の状態を正確に見極め、根本からの改善を目的とした施術を行っています。
◎こんな方におすすめです
肩や背中の痛みを根本から改善したい方
仕事帰りに通える整骨院を探している方
肩だけでなく、姿勢や腰痛など全身の不調も整えたい方
痛み止めに頼らず、本質的なケアをしたい方
◎一時的な緩和ではなく「根本改善」
肩や背中の痛みが出た場合、痛み止めの薬やマッサージだけでは一時的に楽になっても、根本的な解決にはなりません。
すぐに再発してしまうことも多く、根本からの改善にはつながりません。
当院では、肩甲骨の動きを制限している筋肉・筋膜の硬さや、背骨や骨盤などの骨格のゆがみを丁寧にチェックし、
必要な部位に的確なアプローチを行うことで、症状の原因そのものにアプローチしていきます。
◎整骨院選びのポイント
整骨院によって施術方針はさまざまです。
当院では、「その場しのぎ」ではなく、原因を突き止めて改善へ導くことを大切にしています。
初めて整骨院に通う方は、ぜひホームページなどで治療方針や施術の流れをご確認いただくことをおすすめします。
Q & A
Q1 肩甲骨はがしとはどのような施術ですか？
A 肩甲骨まわりの筋肉のこわばりをゆるめ、動きを改善することで、肩こりや姿勢の改善を目指す施術です。
Q2 どのような症状に効果がありますか？
A 肩こり、首のこり、背中のハリ、猫背、巻き肩、呼吸の浅さなどに対して効果が期待できます。
Q3 痛みはありますか？
A 無理に強い力を加える施術ではありませんが、筋肉の状態によっては伸ばされる感覚を感じることがあります。強さは調整可能ですのでご安心ください。
Q4 1回で効果はありますか？
A 施術直後に肩まわりの軽さや可動域の変化を感じる方もいらっしゃいますが、継続することでより安定した改善が期待できます。
Q5 デスクワークでも効果はありますか？
A はい、非常に相性の良い施術です。長時間の同じ姿勢による肩甲骨まわりの硬さを改善しやすくなります。
Q6 どのくらい通えば改善しますか？
A 症状の程度や生活習慣によって異なりますが、継続的なケアでより良い状態を維持しやすくなります。
Q7 自宅でできるケアはありますか？
A はい、肩甲骨を動かすストレッチや姿勢の改善が効果的です。当院ではセルフケア方法もお伝えしています。
